La Consulenza Psicologica Online: Utilità, Limiti e Contesti di Applicazione, Come Richiederla?
a cura del Dr Gaspare Costa
La consulenza psicologica online attraverso l'utilizzo di piattaforme gratuite come skype costituisce un nuova modalità d'"incontro" tra lo psicologo e le persone che necessitano di aiuto psicologico. Lo psicologo online può sicuramente rappresentare una risorsa in determinate condizioni come, ad esempio, la distanza fisica o l'impossibilità di potersi recare in studio direttamente.
La relazione di aiuto basate su queste nuove forme di comunicazione è particolarmente utile nel caso degli italiani all'estero laddove lo stress da trasferimento può slatenizzare problematiche di natura psicologica prima silenti o produrre nuova sofferenza, oppure nel caso di persone che hanno già stabilito un relazione terapeutica dal vivo con lo psicologo ma che, per motivi lavorativi che li spingono a viaggiare, non hanno la possibilità di dare continuità alla terapia.
Il traferimento all'estero rappresenta, anche in presenza di ottime ragioni che lo giustificano, un fonte di stress importante poiché oltre a comportare un ri-adattamento delle proprie abitudini implica la separazione dalla rete sociale e dagli affetti che spesso tamponano le problematiche psicologiche. Premettendo che la gestione dello stress e lo spirito di adattamento variano da individuo a individuo è utile, nello stesso tempo, sottolineare come particolari eventi come il trasferimento all'estero possono innescare sintomi (ansia, depressione, insonnia etc.) che, alimentando la sofferenza, spingono l'individuo a cercare aiuto psicologico online.
Quali sono i sintomi che si possono sviluppare? In che modo la consulenza psicologica via skype può aiutare i richiedenti?
I sintomi possono essere quelli tipici del "Disturbo dell'Adattamento" dove può prevalere l'ansia, la depressione o un quadro ansioso depressivo di intensità variabile. In persone che presentano "vulnerabilità" per gli attacchi di panico o agorafobia, la lontananza dall'ambiente familiare ( fisico e affettivo) e l'isolamento possono rappresentare condizioni di rischio in grado di riattivare, o innescare per la prima volta, un disturbo da attacco di panico o, più in generale, problematiche legate all'ansia.
Nel caso di italiani all'estero o lontani dal loro habitat, queste problematiche psicologiche possono essere inasprite dalla scarsa disponibilità di specialisti della salute mentale in loco o per difficoltà logistiche come una buona comprensione della lingua del paese ospitante.In condizioni del genere la consulenza psicologica online via skype può essere molto utile come primo rimedio alla sofferenza poichè permette: